对话丨容子峰：髌腱断裂归来成为别人的光

作者：蜘蛛直播发表时间：2025年04月03日 16:10 分享

重返赛场的心理是特别强烈的，这股力量一直推动着容子峰。

出战31场，场均19.8分钟，得到4.3分2篮板2.1助攻0.5抢断，这是深圳男篮后卫容子峰2024-2025赛季交出的成绩单，与2021-2022赛季几乎持平。

看似数据下滑、效率降低，但上个赛季，容子峰遭遇影响职业生涯的大伤——髌腱断裂，仅出战10场便宣告赛季报销。伤愈回归联赛的首个赛季，容子峰依然觉得受伤的左腿有些陌生。看着队友一个个因伤倒下，他说自己对伤病的看法不一样了。

成为别人的光

2023年11月15日，在客场对阵新疆的比赛中，容子峰突破时摔出底线，“那一刻，我听到了很清脆的断裂声。”在北京积水潭医院手术后，容子峰于2023年12月末飞往西班牙马德里进行康复。

“受伤后我整个人都是蒙的，思绪都是乱的，手术、康复衔接，我一概不懂。我花了两个星期才调整好心态。在队友的鼓励下，在俱乐部梁老板（梁志斌）的支持下，我慢慢地，放下了对未来的担心。”容子峰回忆道。

西班牙的康复师给容子峰提了许多建议，第一条就是不要着急回到赛场上，若是操之过急会增大进一步受伤的风险。“在西班牙的半年，我只在康复中心摸了一次球，真的只是碰了一会儿，连投篮都没有。”

在马德里的日子，于容子峰而言，是有些空虚的。除了重复且琐碎的康复，他做不了太多事情。

一次偶然，他点开了自己的社交媒体，看到了一条私信。这是一位母亲发来的，她的11岁儿子踢足球时因意外遭遇髌腱断裂。很少回复私信的容子峰“破天荒”地与这位母亲聊了很久，并一直保持着交流。

容子峰力所能及将他懂得的康复知识传递给这位母亲，“还是很开心的，小朋友已经慢慢恢复了足球训练。”

稍瘦一圈的左腿

重返赛场的心理是特别强烈的，这股力量一直推动着容子峰。

在马德里打好了康复“地基”，2024年7月2日，容子峰正式归队训练，也终于摸上了球。但此时他只能进行力量训练储备肌肉，以及做一些无跑跳的简单投篮训练。

2024年11月16日，CBA俱乐部杯，容子峰在对阵上海男篮的比赛中正式回归，打了11分钟47秒，没有得分、助攻入账。同年11月29日第二阶段对阵北京北汽的比赛，容子峰命中了回归后的第一记三分球。

“回归时的身体感觉并不算好，更多是以赛代练，一场一场帮助身体寻找比赛的状态。”容子峰笑道，恢复至今，左腿仍比右腿稍瘦一圈，“左腿因为肌肉萎缩，即使着重练习，恢复也很难。尤其是大腿与小腿的连接处，感觉始终差些，但更多可能是心理因素。”

2024-2025赛季，深圳男篮始终被伤病潮笼罩着。容子峰回归赛场前，武子涵、顾全两名主力锋线便因伤赛季报销；回归赛场后，李慕豪、孙浩钦、白昊天等队友因不同伤病相继倒下。

“很难受。（跟腱断裂前），我没受过太严重的伤，对伤病看得比较淡，会觉得只是运气问题。但现场不同了，小白（深圳男篮后卫白昊天）受伤，当时也是忍着没哭出来，特别难受，他的两个膝盖不知道做过多少次手术了。”

输在即将天亮时

遗憾，容子峰如此总结自己与球队的2024-2025赛季。

“我们是有冲击季后赛的希望，但没能把握住。不少比赛是努力了一整场，即将天亮了，但我们输了。”容子峰盘算着，比如2024年12月8日对阵宁波男篮，球队一度领先14分却在进攻端迷失，最终遭逆转；比如2025年1月14日对阵吉林队，球队最多曾领先25分，最终3分落败。

蛇年春节归来是常规赛第三阶段，深圳男篮四连客开局，取得了前三场胜利。容子峰表示，球队一直没有放弃，很努力地备战，争取赢下每一场比赛，拼下一场是一场。但此时的深圳男篮并不占据主动权，能否晋级更多要看南京同曦的“脸色”。

确认在季后赛的竞争中出局后，容子峰五味杂陈，既是对深圳男篮本赛季从未以“完全体”出战过的惋惜，也是对自己状态恢复不佳难以更多帮助到球队的痛苦。

伤后归队至今，容子峰一直以力量训练为主，为了拿到“上岗证”他开始加练体测内容，没有时间重新打磨个人技术。

休赛期，容子峰将目标定得小而具体，在个人技术方面多下功夫，找回进攻端的感觉。

对话丨容子峰：髌腱断裂归来 成为别人的光